Curs Inteligență emoțională

Inteligenţa emoţională este mai strâns legată de obţinerea succesului decât obişnuitul coeficient de inteligenţă IQ. Aşa cum spune Daniel Goleman, autorul best-sellerului Inteligență emoțională, oamenii care dispun de inteligenţă emoţională excelează în toate domeniile vieţii. O persoană inteligentă emoţional este alertă, conştientă şi conştiincioasă. Trăieşte în universul lucrurilor aşa cum sunt ele şi nu cum şi-ar dori respectiva persoană să fie. Este complet lipsit de valoare să îţi doreşti şi să speri ca altele să fi fost circumstanţele. Totodată, este complet lipsit de valoare să îţi compari propria viaţă cu viaţa altor oameni. Orice judecată asupra felului în care lucrurile sunt generează nefericire, ineficienţă şi lipsă de acţiune. Este mult mai bine ca persoana respectivă să ia realitatea aşa cum e şi să trăiască în armonie cu ea decât să-şi petreacă timpul plângându-se, regretând, dorindu-şi diverse lucruri absurde, comparând şi judecând.

În cadrul acestui program veţi învăţa cum să generaţi o stare mentală care să vă permită să faceţi faţă, să învingeţi şi să treceţi peste dificultăţile vieţii personale. Veţi învăţa să trăiţi prin intermediul viziunii şi scopului pe care le-aţi ales, în loc să reacţionaţi la împrejurări, întâmplări şi la cei din jur. Acest curs are drept obiective:

• înțelegerea și identificarea propriilor emoții și a paradigmelor prin intermediul cărora vă trăiţi viaţa;
• conştientizarea deciziilor din viaţă şi asumarea responsabilității pentru experienţele personale;
• întelegerea perspectivei și emoțiilor celor din jur;
• îmbunătățirea comunicării empatice;
• gestionarea stresului și a controlului în momentele dificile ale vieţii.

• Abilitatea de a conștientiza și înțelege propriile emoții;
• Abilitatea de a sesiza și înțelege emoțiile celorlalți;
• Abilitatea de a exprima propriile emoții într-o manieră constructivă;
• Abilitatea de a gestiona stările emoționale generate de stres.

Acest curs are la bază activități de colaborare în grupuri mici și în plen, și discuții în plen cu privire la dezvoltarea propriei inteligențe emoționale. Programul oferă exerciții interactive și studii de caz, fiecare sesiune finalizându-se cu concluzii de grup și individuale pentru dezvoltarea abilităților practicate în acea sesiune.

Acest curs se adresează persoanelor care doresc să conștientizeze și să gestioneze mai bine propriile emoții în vederea auto-depășirii și pentru facilitarea obținerii de succese atât în activitatea profesională, cât și în cea personală. De asemenea, cursul se adresează și persoanelor care doresc să-și cunoască mai bine colegii sau angajații din subordine și să interacționeze mai bine cu aceștia. Nu în ultimul rând, cursul este destinat și celor care doresc să facă față mai bine situațiilor stresante de la serviciu sau din viața personală.